06/06 | Escursione olistica – Benessere in Natura

Le rifugiste in collaborazione con Namanj vi propongono la prima #escursione #olistica sul Monte Motola.

Presentazione: Escursione in #montagna arricchita da pratiche olistiche di #respirazione, consapevolezza e riequilibrio energetico per la rigenerazione di mente, corpo e spirito. 🧘‍♀⛰🧘

Esperienza ideale per tutti coloro che amano il contatto autentico con la #natura e desiderano ritrovare #energia e #pace interiore, sciogliendo tensioni e stress accumulati e aumentando la propria vitalità.

Non è richiesta esperienza o preparazione particolare.

Occorrente:
Abbigliamento e scarpe comode
Telo personale
Eventuale copertina per rilassamento finale

Programma: Ritrovo al Rifugio Motola – Sacco (Sa)
Presentazione attività e Saluto al Bosco presso “Amico Agrifoglio”

Inizio escursione: camminata consapevole. Sosta con esercizi olistici presso “Prato Bello”

Ripresa escursione, con momenti di condivisioni e riflessioni olistiche.

Meditazione e rilassamento finale presso “Casa Albero”.

Ritorno al Rifugio.

Extra: possibilità di massaggi individuali di Riequilibrio Energetico nel pomeriggio.

Ci saranno due #appuntamenti:
🕘 il primo inizierà alle 9.00 e terminerà alle 10.30
☕ seguirà poi una #pausatisana di mezz’ora, dalle 10.30 alle 11.00
🕚 il secondo appuntamento inizierà alle 11.00 e terminerà alle 12.30

⏳ Durata: 1 ora e 30 minuti

🚦 Difficoltà: 🥾 (Facile)

📱 Contatti: Marianna 324 636 4817 – Gaia 345 6117966 – Lucia 349 371 4799
📧 info@rifugiomotola.it

ℹ️ Tutte le nostre #attività vengono svolte in piena sicurezza, seguendo tutti i protocolli vigenti in materia Covid-19.